勃起力ダウンの習慣

勃起力をダウンさせる危険な習慣とは?

 勃起力のダウンは避けられない!?

 

勃起力。精力。これは男性にとって非常に大切なものです。やっぱり勃起しないペニスはセックスのときに恥ずかしいですし、なにより自分自身が楽しむことができませんからね。

 

突然ですが、勃起力や精力のダウンは、基本的に避けられません。人間は年齢を重ねるごとに機能が低下していきます。いわゆる老化ですが、これはもう仕方がないのです。

 

ですが、老化による精力、勃起力の低下を抑えることが可能です。少しでも若い頃に近づける、もしくは老化を抑えることはできますので、そういった意識でいることが大切です。

 

 勃起力をダウンさせてしまう習慣について

 

前述の通り、老化による勃起力のダウンは避けられないわけですが、少しでも若いままのペニスでいるためにも、勃起力を自ら下げてしまうような習慣はしないようにしましょう。

 

1つ目は、筋力の低下です。上反りのたくましいペニスは、筋肉によって支えられています。筋力が低下すると、そのまま勃起力にも影響します。不摂生で太っている人はペニスも元気がないイメージがありますよね?それは筋力が落ちてしまっているからです。運動をしない習慣というのは直していきましょう。主にはPC筋、腰周りの筋肉が影響しています。PC筋トレーニング、足腰を鍛えるスクワッドなどで筋力を鍛えることで、年をとってもたくましいペニスでいることができるでしょう。

 

2つ目は、血流の低下です。これは老化に関することなので避けようがないわけですが、血液は勃起力にとても強く関係しています。ですので、食生活などを改善して、血液を常に健康に保つ必要があります。不摂生を重ねていると、血流が低下して、勃起力の低下に拍車をかけてしまうのです。

 

3つ目は、使わないことです。セックスのときに勃起するというのはある意味当たり前のことです。勃起力が高い人は意識しなくとも勃起力がありますよね。AV男優なんかがいい例ですね。普段からオナニーもセックスもしない、勃起する機会があまりないという人は、ペニスの老化速度が上がってしまいます。それこそ危険な習慣です。ですので、パートナーがいてもいなくても、適度に勃起させる習慣を作っておくというのは大切なことなのです。オナ禁が良いという話しもあるようですが、オナ禁もしすぎると体に毒ですよ。

 

大事なポイントは上記の3つになります。ずっと若いままのたくましいペニスでいるためにも、勃起力をダウンさせるような生活習慣は避けていくようにしましょう。

 

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